계절마다 변화하는 기온은 우리의 패선에 큰 영향을 미친다. 따라서 옷은 선택할 때는 현재의 온도를 고려해야 한다. 지금부터 기온별 옷차림에 대해서 알아보고 편안함과 스타일을 가져보자 목차 35도 이상 여름은 온도가 높고 날씨가 매우 덥다. 선택지가 거의 없는 기온이다. 여성은 상의로는 민소매 또는 새틴 캐미솔 톱 등을 입는다. 하의는 미니 스커트 또는 반바지를 입는 것이 좋다. 남성은 가벼운 린넨 셔츠 또는 반팔 티셔츠를 입는다. 햇볕이 뜨겁기 때문에 선글라스를 착용하고 선크림을 꼭 바르도록 한다. 신발은 시원하게 샌들이나 플립플랍을 신는다. 주의사항으로는 더운 날씨에는 수분을 충분히 섭취하여 탈수를 예방하도록 하자. 모자와 선크림을 사용하여 자외선으로부터 피부를 보호해야 한다. 실내에서 에어컨 바람을 ..

몸이 가려운 이유 건조한 피부 몸이 가려운 이유로 건조한 피부가 원인이 될 수 있다. 피부의 수분이 부족하거나 피부 보호기능이 약화된 상태라고 본다. 어떤 경우에 피부가 건조할까? 첫 번째는 환경 요인이다. 기후가 건조할 수 있고 낮은 습도, 바람, 에어컨이나 난방기로 인해 피부의 수분을 증발시킴으로써 피부가 건조하게 된다. 두 번째는 샤워나 목욕을 자주 하는 경우다. 너무 자주 하게 되면 피부의 천연 오일을 제거하게 되고 피부를 건조하게 만들 수 있다. 그리고 바디워시를 사용할 때 너무 강력한 것을 사용하는 것도 피부를 건조하게 만들 수 있으니 주의하자. 마지막으로 노화이다. 노화로 인해 피부의 수분 유지 기능이 감소하게 된다. 피부 질환 피부 질환도 몸이 가려운 이유 중 하나가 될 수 있다. 아토피는..

구내염 원인 구내염은 입안 내부의 염증을 나타내는 용어로 이 염증은 입안 내부의 점막에 영향을 준다. 구내염의 원인은 정말 다양하다. 이에 대해서 상세히 알아본다. 스트레스 스트레스는 면역을 약화시키게 되고 입안 내부의 염증을 발생 가능성을 높일 수 있다. 영양 부족 영양 부족은 입안 내부의 점상을 손상시킨다. 그리고 염증까지 유발할 수 있다. 비타민과 무기질의 부족이 특히 중요하기 때문에 잘 챙겨주어야 한다. 바이러스 감염 포진 바이러스는 다들 아실 것이다. 이와 같은 바이러스는 입안 내부의 염증을 유발한다. 입안 내부에 바이러스가 침투하게 되면 염증이 발생할 수 있다. 상처 입안 내부에 상처가 생기면 염증이 발생할 수 있다. 상처가 났을 때는 상처에 영향이 가지 않게끔 양치를 조심스럽게 해야 할 필요..

손톱의 구조와 기능 손톱은 우리 몸의 작은 부분이지만 그 중요성은 매우 크다. 손톱은 주로 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있어 단단하고 유연하다. 손톱은 우리의 손가락 끝을 보호하고 미세한 물체를 쉽게 조작할 수 있게 도와준다. 감각을 증강시키는 역할도 한다. 민감한 손톱 밑의 신경은 터치와 압력을 감지하며, 이를 통해 주변 환경과 물체를 더 정확하게 느낄 수 있다. 손톱의 건강 손톱의 건강을 확인하는 방법은 주기적으로 점검하는 것이다. 손톱의 색이라던지 형태, 두께가 변하게 되면 건강 문제의 신호가 될 수 있다. 곰팡이 감염의 가능성을 보이는 노란색 손톱, 산소 부족을 나타내는 파란색 손톱. 또한 쉽게 부러진다면 영양소 부족이거나 특저 건강 문제일 확률이 있다. 균형이 잡힌 식사, 영양의 섭취는 손톱 ..

건강의 역사적 변화 고려시대에는 병이 없는 상태와 신체적 완전함을 의미했다고 한다. 질병 또는 외적 상처가 없으면 건강하다고 했다. 산업혁명 시대에는 산업화와 함께 작업장의 건강과 안전 문제가 대두되었다고 한다. 노동자의 건강과 작업장의 안전을 중요시하는 인식이 확산되었다. 현대의 건강은 신체적, 정신적, 사회적 복리의 상태를 뜻하는 것으로 WHO의 정의에 따라 건강의 범위가 확장되었다. 21세기에는 환경 변화와 기술에 따른 건강의 변화, 환경 건강과 정신 건강의 중요성이 강조되기 시작하였다. 건강에 영향을 미치는 요인 유전적 요인으로 유전자는 특정 질병의 발병 위험성을 높일 수 있다. 가족력과 함께 개인의 건강 위험을 평가하는 중요한 요소이다. 환경적 요인으로는 기후 변화, 환경 오염 등은 건강에 직접..